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均衡營養為了你的美麗打底(2)- 脂溶性維生素

均衡營養為了你的美麗打底(2)- 脂溶性維生素

  • 文/ 達文西整形外科診所 院長 江慶祥 醫師
  • 營養編輯/  江奕賢 營養師

人體內,光靠上一篇的三大營養素可是沒辦法好好的運作下去,得還需要維生素與礦物質這兩大類的微量營養素。之所以稱為微量是相對於碳水化合物、蛋白脂或脂質這些營養素而來,三大營養素的需求量大多以公克計算,至於維生素與礦物質,只需要毫克或微毫克就足以維持正常生理機能了。 繼續閱讀 “均衡營養為了你的美麗打底(2)- 脂溶性維生素"